In der neuen Folge von JUNKMILES sprechen Sandra von Au und Björn Geesmann über ein überraschendes und eher ungewöhnliches Thema: Gurkenwasser im Training. Was steckt hinter dem „Pickle Juice“-Trend, und kann er wirklich bei Krämpfen helfen? Die beiden Hosts beleuchten die neurowissenschaftliche Idee dahinter, diskutieren den Unterschied zwischen Essig- und Salzgurken und geben praktische Tipps zur Anwendung.
Björn Geesmann ist Sportwissenschaftler, Coach und Unternehmer, der sich intensiv mit Trainingsstrategien, wissenschaftlichem Know-how und dem Thema Potentialentfaltung beschäftigt. Sandra von Au ist Triathletin, Unternehmerin und swim-coach Athletin, die ihre Erfahrung und Leidenschaft für den Ausdauersport in den Podcast einbringt.
JUNKMILES verbindet wissenschaftliche Hintergründe zu Training, Ernährung, Physiologie und Mindset mit spannenden Gesprächen aus der Sportpraxis.
Wir freuen uns besonders über die Erwähnung in dieser interessanten Folge und legen Euch die Episode wärmstens ans Herz.
