swimCAMP MALLORCA 2023

14. – 21.05.2023

Hey !

Auf dieser Seite findest Du viele Informationen rund um das swimCAMP auf Mallorca. Wir wünschen Dir eine gute Anreise und freuen uns auf eine tolle Zeit mit Dir! Bitte sprich uns direkt an, wenn etwas unklar ist oder Du Fragen hast. Wir finden für alles eine Lösung!

Bitte informiere uns auch unbedingt vor Deiner Anreise, wenn Du den Transfer nicht nutzen möchtest oder Deine Daten nicht korrekt sind.

Matthias Lehne & Team

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Gute Anreise!

NEWS

Offizieller swimCAMP Partner

WOCHENPLAN

WOCHENPLAN

19:30 Uhr

Willkommenstreffen

Hotel Rezeption

09:00 Uhr

THEORIE: FLORIAN LÜRKEN

Hotel Seminarraum

10:30 Uhr

gemeinsamer Gang zum Best Swim Centre

Hotel Rezeption

10:45 – 11:00 Uhr

WARM UP schwimmspezifisches Aufwärmprogramm 

Best Swim Centre

11:00 – 13:00 Uhr

PRAXIS Videoaufnahmen, Wassergewöhnung, Wasserlage und Technik
(Roll-)Wenden

13:00 Uhr

COOL DOWN am Beckenrand

MITTAGSPAUSE

15:30 Uhr

THEORIE Analyse swimTEAM 1

Hotel Seminarraum

16:30 Uhr

THEORIE Analyse swimTEAM 2

17:30 Uhr

gemeinsamer Gang zum Best Swim Centre

Hotel Rezeption

17:45 – 18:00 Uhr

WARM UP schwimmspezifisches Aufwärmprogramm 

Best Swim Centre

18:00 – 20:00 Uhr

PRAXIS Technik Kraulschwimmen, CSS-Test

10:30 Uhr

gemeinsamer Gang zum Best Swim Centre

Hotel Rezeption

10:45 – 11:00 Uhr

WARM UP schwimmspezifisches Aufwärmprogramm

Best Swim Centre

11:00 – 13:00 Uhr

PRAXIS Technik Kraulschwimmen (Beinbewegung & Kontrastübungen), Grundlagentraining (extensiv)

13:00 Uhr

COOL DOWN am Beckenrand

MITTAGSPAUSE

16:00 Uhr

THEORIE: MATTHIAS LEHNE
„Kraulschwimmen – leicht verständlich“

Hotel Seminarraum

17:30 Uhr

gemeinsamer Gang zum Best Swim Centre

Hotel Rezeption

17:45 – 18:00 Uhr

WARM UP schwimmspezifisches Aufwärmprogramm

Hotel Rezeption

18:00 – 20:00 Uhr

PRAXIS Technik Kraulschwimmen, Grundlagentraining (intensiv)

Best Swim Centre

REST DAY – KEIN SCHWIMMTRAINING

09:30 Uhr

THEORIE: Brustschwimmen ≠ Brustschwimmen

Hotel Seminarraum

10:30 Uhr

gemeinsamer Gang zum Best Swim Centre

Hotel Rezeption

10:45 – 11:00 Uhr

WARM UP schwimmspezifisches Aufwärmprogramm

Best Swim Centre

11:00 – 13:00 Uhr

PRAXIS Technik Brustschwimmen

13:00 Uhr

COOL DOWN am Beckenrand

MITTAGSPAUSE

17:30 Uhr

gemeinsamer Gang zum Best Swim Centre

Hotel Rezeption

17:45 – 18:00 Uhr

WARM UP schwimmspezifisches Aufwärmprogramm

Best Swim Centre

18:00 – 20:00 Uhr

PRAXIS Hypoxietraining

10:30 Uhr

gemeinsamer Gang zum Best Swim Centre

Hotel Rezeption

10:45 – 11:00 Uhr

WARM UP schwimmspezifisches Aufwärmprogramm

Best Swim Centre

11:00 – 13:00 Uhr

PRAXIS Technik Rückenschwimmen

13:00 Uhr

COOL DOWN am Beckenrand

MITTAGSPAUSE

17:30 Uhr

gemeinsamer Gang zum Best Swim Centre

Hotel Rezeption

17:45 – 18:00 Uhr

WARM UP schwimmspezifisches Aufwärmen am Beckenrand

Best Swim Centre

18:00 – 20:00 Uhr

PRAXIS Technik Lagenschwimmen

10:30 Uhr

gemeinsamer Gang zum Best Swim Centre

Hotel Rezeption

10:45 – 11:00 Uhr

WARM UP schwimmspezifisches Aufwärmprogramm 

Best Swim Centre

11:00 – 13:00 Uhr

PRAXIS Sprinttraining

13:00 Uhr

COOL DOWN am Beckenrand

20:00 Uhr

GOODBYE-GET-TOGETHER

Hotel Rezeption

individuell

Abreise

Transferzeiten/Abholzeiten werden während des Camps bekanntgegeben..

Änderungen vorbehalten. 

swimTEAM 1:

Angela, Anke, Bettina, Heike, Paula, Thorsten 

swimTEAM 2:

Alena, Daniela, Janine, Johnny, Michael, Ursula, Veit 

TRANSFER

In der nachfolgenden Übersicht findest Du Deine Zeit für den Transfer vom Flughafen zum Hotel.

Treffpunkt / Meeting Point

Meeting Point / Punto de Encuentro an Tür 4 (Puerta 4)

Shuttle kontaktieren

+34 650 789 465 (Natalie / Shuttle Service Company)
+34 696 37 54 41 (Vanessa / BEST Centre)

SHUTTLE 1

Samstag, 13.05.2023 – 23:00 Uhr
Abfahrt in:

00
Tage
00
Stunden
00
Minuten
00
Sekunden

Passagiere: Matze, Flo

SHUTTLE 2

Sonntag, 14.05.2023 – 10:00 Uhr
Abfahrt in:

00
Tage
00
Stunden
00
Minuten
00
Sekunden
Passagiere: Daniela, Alena

SHUTTLE 3

Sonntag, 14.05.2023 – 12:15 Uhr
Abfahrt in:

00
Tage
00
Stunden
00
Minuten
00
Sekunden

Passagiere: Ursula

SHUTTLE 4

Sonntag, 14.05.2023 – 15:30 Uhr
Abfahrt in:

00
Tage
00
Stunden
00
Minuten
00
Sekunden
Passagiere: Paula [verschoben], Thorsten, Michael

SHUTTLE 5

Sonntag, 14.05.2023 – 16:15 Uhr
Abfahrt in:

00
Tage
00
Stunden
00
Minuten
00
Sekunden

Passagiere: Anke

SHUTTLE 6

Sonntag, 14.05.2023 – 18:00 Uhr
Abfahrt in:

00
Tage
00
Stunden
00
Minuten
00
Sekunden

Passagiere: Angela, Bettina, Paula

SHUTTLE 7

Sonntag, 14.05.2023 – 21:45 Uhr
Abfahrt in:

00
Tage
00
Stunden
00
Minuten
00
Sekunden

Passagiere: Janine Alexandra

SHUTTLE -

Abfahrt in:

00
Tage
00
Stunden
00
Minuten
00
Sekunden

Passagiere: –

Gute Reise!

ORIENTIERUNG

Best Swim Centre
Carrer Roada, 35
07638 Colònia de Sant Jordi
Mallorca, Spanien
Telefon: +34-971 65 65 60
info@bestswimcentre.com

Universal Hotel Marques
Plaça Molí De Sa Sal 
07638, Colonia Sant Jordi
Illes Balears, Spanien
Telefon: +34 971 655 100

Mit den richtigen Nährstoffen zur besten Form Deines Lebens

Mit der richtigen Versorgung kannst du aus jedem Training das Maximum für Dich rausholen.

Es ist ungefähr wie bei einem Lagerfeuer, das nur dann richtig groß wird, wenn du immer wieder genügend gutes, trockenes Holz hineinwirfst.

Die Menschen bei ultraSPORTS brennen seit 25 Jahren für das Thema Nährstoffe und sind deshalb zurecht eine Bank unter den Ausdauersportlern. In ihren Produkten finden die allerbesten Zutaten und die aktuellsten Erkenntnisse aus der Wissenschaft zusammen. So etwas geht eben, wenn du ein kleines, wendiges, schwäbisches Unternehmen bist und der führende Nährstoffexperte Dr. Wolfgang Feil deine Produkte entwickelt.

Exklusives Video: Ein starkes Immunsystem

Dr. Feil sollte man als Ausdauersportler wirklich kennen. Er hat schon unzählige Profis zur Weltspitze begleitet und bricht in seinen Büchern, Vorträgen und Webinaren komplexe, wissenschaftliche Zusammenhänge auf einfache Praxistipps herunter.

Als Vorbereitung für unser Camp beleuchtet er für uns in einem exklusiven Video das Thema Immunsystem, denn das ist ein absoluter Key-Faktor, wenn die Trainingsumfänge steigen.

Was Du hier ganz besonders richtig machen kannst, lernst du in nur wenigen unterhaltsamen Minuten. Dieses Wissen solltest du unbedingt parat haben.

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